Examenul de titularizare e, de fapt, un interviu pentru un loc de muncă. Dar e un interviu puțin altfel, cu multă teorie și, de multe ori, cu stres.
Înainte de examen
Pentru că e vorba de o testare complexă, ce include cunoștințe din mai multe domenii și acoperă mulți ani de studiu, îți recomandăm să începi pregătirea pentru examenul de titularizare cu câteva luni înainte de data testării. Astfel, vei avea timp să te familiarizezi și cu documentele metodice, dar și cu informațiile pe care ți le pun la dispoziție, periodic, diverse instituții. Ce îți recomandăm să ai în vedere:
- Urmărește calendarul pentru examenele de titularizare;
- Familiarizează-te cu resursele online necesare pentru examen, cu modelele de teste și cu informațiile puse la dispoziție de instituțiile autorizate;
- Privește lucrurile în perspectivă și adu-ți aminte că, indiferent de rezultat, ai oricând opțiunea de a repeta examenul și de a obține un post mai bun;
- Reamintește-ți succese anterioare și concentrează-te asupra modului în care te-au făcut să te simți;
- Încearcă să vizualizezi cum ar fi să iei o notă bună la examen și să îți poți alege postul dorit;
- Odihnește-te bine câteva nopți înainte, pentru a gândi clar și a-ți controla anxietatea.
În timpul examenului
După ce depășești toate fazele preliminare, completezi dosare, vezi dinamica posturilor de concurs și îți pui la punct materialele teoretice, vine și ziua testării propriu-zise. Desigur, ai mai dat zeci de examene, dar, poate, reacția ta emoțională te va lua prin surprindere. În experiența noastră, sunt câteva trucuri care funcționează:
7. Încearcă să ajungi devreme la centrul de testare, dar evită să stai de vorbă cu alți candidați, pentru că asta îți poate amplifica anxietatea;
8. Nu te panica dacă subiectul pe care îl primești nu e cel pe care îl știi cel mai bine. Încearcă să formulezi un răspuns clar, care să evidențieze aspectele pe care le stăpânești;
9. Evită să îți lași gândurile să meargă înspre o zonă negativă. Dacă, totuși, ești din ce în ce mai anxios și simți că îți pierzi concentrarea, încearcă o tehnică de control al anxietății: respiră adânc de câteva ori și numără în gând până la 7 în timpul inspirațiilor și al expirațiilor;
10. Concentrează-te cât poți de mult în timpul examenului, dar încearcă să îl percepi drept un joc, în care scopul tău e să strângi cât de multe puncte posibil. Nu lăsa niciun subiect necompletat.
Indiferent de cum decurge primul tău examen de titularizare, adu-ți aminte că e important să fii mulțumit de cât de mult ai realizat. Până la urmă, e primul tău pas înspre cariera pe care ți-o dorești!
